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Sal é bom ou ruim?

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Sal é importante pra nossa saúde, mas consumir sal em demasia prejudica a saúde. E aí, como se faz pra ter uma dieta equibrada em sal? Hoje todos os alimentos pré-processados, biscoitos, pães, macarrão, ... salgadinhos, já trazem um quantidade de sal bastante considerável. E se exageramos nestes alimentos, estaremos sobrecarregando o nosso organismo, o sal é bom mas em excesso é péssimo.

Aprenda um pouco mais assitindo ao vídeo do  Programa Bem Estar do dia 19 de julho de 2012 . Procure no Youtube pra ver se vc acha.

Se vc não encontrou, pode ver aqui uma experiência que mostra a ação do sal  no organismo.

E aqui a recomendação de que numa casa de 4 pessoas um pacote de sal deve durar pelo menos 50 dias!

 

 

 


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