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O que uma perda de peso pode fazer pela sua saúde
Você não precisa diminuir o tamanho da sua escola para obter benefícios reais à saúde. Perder apenas alguns quilos faz uma grande diferença. Cinco por cento do seu peso corporal - 10 libras para uma pessoa de 200 libras - podem melhorar todos os tipos de problemas de saúde e fazer você se sentir melhor também. Converse com seu médico sobre se isso pode ajudá-lo.
Você pode melhorar seu metabolismo?
Aumentar o metabolismo é o santo graal dos vigilantes do mundo, mas a rapidez com que seu corpo queima calorias depende de várias coisas. Algumas pessoas herdam um metabolismo rápido. Os homens tendem a queimar mais calorias que as mulheres, mesmo enquanto descansam. E para a maioria das pessoas, o metabolismo diminui constantemente após os 40 anos. Embora você não possa controlar sua idade, sexo ou genética, existem outras maneiras de melhorar seu metabolismo. Aqui estão 10 deles.
Portal de Saúde
Voce Alem da Media é um site onde você encontrará opiniões de especialistas sobre diversos assuntos relacionados a saúde. Temos milhares de visitas diariamente e estamos muito bem posicionados nos maiores buscados do mundo.
